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Das bin ich

Hi!

Ich bin Johanna, 27 Jahre jung und ich helfe dir dabei deine persönlichen Wellness- und Fitnessziele mit einem gesunden, aktiven Lebensstil zu erreichen.

Durch mein 1:1 Coaching gehen wir zusammen deinen Weg, bis du dort angekommen bist wo du sein möchtest.

Denn individuelle Ziele benötigen individuelle Maßnahmen!

Ich möchte gerne im Bereich Essstörung sensibilisieren und einen Weg zeigen, bei dem ein gesunder Lifestyle Spaß machen kann statt von Verboten und Verzicht geprägt zu sein!

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Meine Geschichte

Mein Weg hat in meiner Jugend begonnen. 

Ich glaube es geht vielen Jugendlichen so, dass sie selbst an sich alles Mögliche ablehnen und gerne so aussehen wollen wie andere.

Meine Selbstwahrnehmung war etwas gestört und ich habe mich immer als zu dick empfunden. Eine Zeit lang war ich auch etwas übergewichtig. (zwischen der Grundschule und der 7. Klasse) doch das hat sich verwachsen. Allerdings dachte ich immer noch, dass ich zu dick sei. Ich wollte immer so aussehen, wie meine beste Freundin damals:

Blond, groß, "thight gap", braun gebrannt und von Natur aus dünn durch ihren guten Stoffwechsel.

Kurzum: Sie war das komplette Gegenteil von meinem Körpertypen. Aber was wusste ich damals schon über Körpertypen?! Nichts.

schlanke, untergewichtige Jugendliche

Auf eigene Faust und 1000 verschiedene Tipps aus dem Internet habe ich dann angefangen viel Sport zu machen und weniger zu essen - denn das weiß ja jeder. 

2 Jahre später endete diese Strategie in einer Essstörung, Sportsucht und dem Aussetzen meiner Periode, da ich bereits untergewichtig war. 

In diesem Blogbeitrag habe ich davon erzählt

Mittlerweile habe ich zwei Schwangerschaften hinter mir und 20kg mehr auf den Rippen. 

Seit meiner Sportsucht damals hat sich viel in meinen Gedankenmustern verändert und sehe alles aus verschiedenen Perspektiven. 

Aktuell bin ich selbst wieder auf der Reise zu meinem Wunschgewicht. Ich lade dich ganz herzlich dazu ein, mich zu begleiten. Egal ob als stiller Zuschauer, online oder persönlich. Ich freue mich auf Menschen, die Lust haben sich mir anzuschließen und gemeinsam den Weg zum Ziel zu gehen, sich gegenseitig zu motivieren und dann auch andere zu inspirieren.

"Ein gesunder Lifestyle kann durchaus Spaß machen und muss nicht durch Verbote und Verzicht geprägt sein!"

Sidefacts

Was sind deine Herausforderungen?

Hat dich meine Über mich Seite inspiriert, dein Ziel noch einmal mit einer anderen Herangehensweise anzupacken?

Dann melde dich unverbindlich bei mir, ich freue mich auf dich!

Wie geht es nach der Kontaktaufnahme weiter?

Ich freue mich, dass du Interesse hast, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen!

Wie geht es weiter, nachdem du auf einen der Buttons geklickt hast?

Es öffnet sich ein Webfenster oder WhatsApp, direkt mit einer Nachricht an mich. Du musst dir also keinen Kopf darum machen, was du mir schreiben kannst. 

Natürlich darfst du auch eigene Worte wählen. :)

Ich melde mich dann so bald wie möglich bei dir und wir wechseln kurz ein paar Zeilen, warum du den Weg gehen möchtest.

Wir machen dann einen Termin zur kostenlosen Wellness- und Körperanalyse aus, lernen uns besser kennen und sprechen über deine persönlichen Herausforderungen und wie ich dir helfen kann!

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